술을 마시지 않은 한 해: 내가 배운 것

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알기 위해

정기적인 공황 발작이 시작되었을 때 뭔가 변화가 필요하다는 것을 알았습니다. 나는 항상 술을 즐겼지만 이제 휴식을 취할 시간이라는 것을 알았습니다. 그래서 나는 1년 동안 술을 끊기로 결심했다. 내가 배운 것은 다음과 같습니다.

나는 더 많은 에너지를 가지고 있습니다

술을 끊었을 때 가장 먼저 느낀 점 중 하나는 활력이 넘쳤다는 것이었습니다. 나는 더 이상 피곤하거나 지치지 않았으며 일상 업무에 전념할 수 있는 더 많은 에너지를 얻었습니다. 나는 내 일에 집중할 수 있었고 이전보다 더 많은 일을 해낼 수 있었습니다.

시간이 더 있어요

술이 없으면 다른 일에 전념할 수 있는 시간이 더 많아졌습니다. 나는 친구들과 더 많은 시간을 보내고, 책을 읽는 데 더 많은 시간을 보냈으며, 건강에 집중하는 데 더 많은 시간을 쏟았습니다. 또한 취미를 추구하고 새로운 것을 시도할 시간이 더 많았습니다.

술을 마시지 않은 한 해: 내가 배운 것은 술을 끊으면 건강상의 이점이 많다는 것입니다. 기분이 좋아지고 에너지가 더 많아졌으며 집중력이 향상되었습니다. 나에게 중요한 다른 일에도 더 많은 시간을 할애했습니다. 캐슈넛은 어디에 좋은가요? 그리고 메추리알 영양성분 이것은 제가 술을 마시지 않은 1년 동안 배운 것들 중 일부입니다.

나는 내 삶을 더 잘 통제할 수 있다

술이 없었기 때문에 나는 내 삶을 더 잘 통제할 수 있었습니다. 나는 내 생각과 감정을 더 잘 통제할 수 있게 되었습니다. 나는 내 결정과 행동을 더 잘 통제할 수 있었습니다. 나는 내 목표와 미래를 더 잘 통제할 수 있었습니다. 나는 내 삶과 행복을 더 잘 통제할 수 있게 되었습니다.

자신감이 더 생겼어요

술이 없으면 자신감이 더 생겼습니다. 나는 내 능력과 결정에 대해 더 많은 자신감을 갖게 되었습니다. 나는 어려움을 극복하고 목표를 달성하는 능력에 대해 더 많은 자신감을 갖게 되었습니다. 나는 나 자신에 대해 더 많은 자신감을 갖게 되었고, 내가 원하는 방식으로 내 삶을 살 수 있는 능력도 갖게 되었습니다.

나는 나 자신에 대해 더 존경심을 가지고 있습니다.

술이 없으면 나 자신에 대한 존중심이 더 커졌고, 내 생각과 감정에 대한 존중심도 더 커졌습니다. 나는 내 결정과 행동을 더 존중하게 되었습니다. 나는 내 목표와 미래에 대해 더 많은 존경심을 갖게 되었습니다. 나는 내 자신과 내가 원하는 방식으로 내 삶을 살 수 있는 능력에 대해 더 많은 존경심을 갖게 되었습니다.

결론

술을 마시지 않은 한 해 동안 나는 더 많은 에너지, 더 많은 시간, 더 많은 통제력, 더 많은 자신감, 나 자신에 대한 존경심을 갖게 되었습니다. 그것은 내가 원하는 방식으로 인생을 살 수 있고, 원하면 목표를 달성할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 그것은 내가 단순한 술꾼 이상임을 보여주었습니다.